Donnerstag , November 23 2017
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Superfoods – Schon lange kein Trend mehr

SuperfoodsSuperfoods – Bei Frauen und Männern beliebt

Eine gesunde Ernährung ist für Frauen und Männer jeden Alters sehr wichtig. Der Körper merkt sich alles, was ihm einmal angetan wurde. So ist eine ungesunde Lebensweise in jungen Jahren bereits schädlich. Aus diesem Grund sollte man sich dessen bewusst sein, wie man mit seinem Körper umgeht.

Zwei wesentliche Aspekte sind die Ernährung und Sport. Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, der zu einer gesunden Lebensweise führt. Aktuell sind viele Trends, wie Low Carb oder Vegan, zu sehen. Jeder muss für sich selbst entscheiden, ob das Ganze etwas für ihn ist. Auch sehr beliebt sind aktuell Ergänzungen für den Körper, die man in den europäischen Ländern eher nicht kennt und selten zu sich nimmt. Gemeint sind hier sogenannte Superfoods. Auf der anderen Seite ist Sport ein Grundelement. Es muss nicht gleich ein extremer Sport sein, doch die Bewegung ist für den Körper sehr wichtig und sollte nicht vernachlässigt werden.

Was sind Superfoods?

Dieser Begriff ist ein Oberbegriff für neuartige Produkte, die für einen positiven Lebenswandel stehen, wenn sie konsumiert werden. Für einige Produkte gibt es wissenschaftliche Studien, die belegen, dass sie einen positiven Effekt auf den menschlichen Körper haben. Bei anderen Produkten gibt es keine Studien oder nur Studien, die eine neutrale Meinung zu der Wirkung der getesteten Produkte haben.

Es gibt unterschiedliche Superfoods, wie zum Beispiel Chiasamen, Yacon oder die berühmte und derzeit sehr beliebte Acai-Beere.

Wo kann man diese Produkte käuflich erwerben?

Superfoods sind erst seit einigen Jahren in Europa auf dem Markt erhältlich und somit auch nicht überall zu bekommen. In vielen Reformhäusern oder gut sortierten Supermärkten findet man diese Produkte. Eine gute und vor allem preiswerte Alternative bieten Online-Shop, wie zum Beispiel www.supermixtur.de. Hier gibt es eine Vielzahl an Superfoods, die man sich selbst zu einer Mixtur für den täglichen Bedarf zusammenstellen kann.